5 superfoods che fanno bene anche alla pelle!

I "superfoods" sono tutti quegli alimenti di origine vegetale che hanno al loro interno un alto contenuto di antiossidanti, proteine, omega-3, minerali, fibre o altri nutrienti essenziali dai provati effetti benefici per la salute.


Diversi studi hanno dimostrato che una dieta ricca di questi superfoods può portare numerosi benefici anche all'aspetto e alla salute della nostra pelle, oltre che a quella del nostro organismo.

Ecco qui 5 esempi di superfoods da inserire nelle proprie diete per una pelle sana e luminosa!


FRUTTA

Concentrarsi sulla propria idratazione quotidiana e seguire una dieta equilibrata, ricca di frutta e verdura, fornirà una varietà di nutrienti per la pelle che la renderanno più sana e più giovane. Ti sorprenderà sapere che molti degli alimenti di "tutti i giorni" possono essere considerati superfoods per la salute della pelle. La frutta per esempio! Le arance e altri agrumi sono un modo dolce per ottenere una sferzata di vitamina C e acqua nutriente per la pelle. Questo è importante perchè la vitamina C è essenziale per la crescita e la riparazione della pelle. Altre raccomandazioni sulla frutta includono i frutti di bosco, che forniscono antiossidanti e molta vitamina C, l'uva, ricca di polifenoli in grado di rallentare l'invecchiamento cutaneo, e il melograno, dalle proprietà lenitive e rigeneranti.


ALOE VERA

Le foglie di Aloe Vera secernono un gel trasparente che, una volta estratto dalla pianta, può essere utilizzato per curare ferite, lenire la pelle e calmare infiammazioni.

Vari studi hanno dimostrato che l’Aloe ha in effetti diverse proprietà che sono efficaci nel trattamento di una grande varietà di condizioni della pelle: dalla pelle secca a infiammazioni locali, a problemi del cuoio capelluto e molti altri.


Sostanza ricca di vitamine, l'Aloe vera contiene una grande quantità polisaccaridi che donano idratazione, benefici anti-infiammatori e che permettono di creare una barriera protettiva per la pelle. Il gel di Aloe vera contiene composti bioattivi ricchi di vitamine A, B, C, D ed E e minerali come magnesio, potassio e zinco.


Il succo di aloe è considerato un superfood poichè può essere bevuto e mescolato con altri alimenti (come l'acqua di cocco) per una maggiore idratazione e luminosità della pelle.

La curcuma come antiossidante naturale!

CURCUMA

La curcuma è considerata un antiossidante naturale che può sostenere la rigenerazione della pelle attraverso l'aumento della produzione di collagene. Altri studi hanno dimostrato che la curcuma può anche aiutare a ridurre i danni causati dai raggi UV.


Per donare tutti questi benefici all'organismo, val la pena aggiungere la curcuma anche nella propria dieta: dal latte di curcuma, alle palline energetiche alla curcuma e ai curry.


MORINGA

La Moringa oleifera è ricca di vitamine e proteine. Ha sette volte più vitamina C delle arance, aiutando a neutralizzare i radicali liberi che causano la comparsa di rughe, invecchiamento precoce e perdita di tonicità cutanea. Uno studio recente ha anche dimostrato che i prodotti formulati con la estratto di moringa sono in grado di rivitalizzare la pelle e ridurre i segni dell'invecchiamento cutaneo.


Conosciuta come "l'albero della vita", la moringa è originaria dell'India, ma cresce anche in Asia, Africa e Sud America. Può essere acquistata per uso alimentare nella maggior parte dei negozi biologici, e può essere assunta in polvere e aggiunta a frullati, o cucinata fresca e mangiata insieme a verdure.


TE' VERDE

Il tè verde ha proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antimicrobiche, che hanno mostrato un miglioramento nel trattamento dell'acne e della pelle grassa. I polifenoli nel tè infatti rallentano la produzione di sebo, il che potrebbe aiutare nella prevenzione dell'acne.

Milanesi skincare ti consiglia questi prodotti ricchi di superfoods naturali!


Siero viso Purificante

Un prodotto che idrata la pelle e la protegge dall'inquinamento urbano. Questo siero migliora visibilmente la tonicità del viso, riduce i segni di stanchezza e lascia la pelle rilassata e morbida. Agisce come prevenzione per attenuare i segni d’invecchiamento. Ricco di ingredienti lenitivi come Aloe vera, Estratto di Cetriolo ed Estratto di Calendula, questo siero è ideale per persone esposte a cambi climatici e con uno stile di vita frenetico.


Gel detergente Illuminante

Detergente in gel che contiene lo Zafferano, ricco naturalmente di preziosi minerali e vitamine, e che aiuta a rimuovere il trucco, eliminare impurità e cellule morte. Nella formula anche l'Estratto di Moringa, dall'azione sebo-regolatrice e l'Estratto di Cetriolo Bio, rinfrescante, che donano alla pelle luminosità e freschezza

Latte detergente Anti-età

Detergente cremoso idratante, ideale per una pulizia delicata  e nutriente della pelle del viso. Formulato con Oro, Acido Ialuronico a basso peso molecolare, nutrienti ed idratanti, ed un blend di sostanze ricche di antiossidanti naturali, come l'Acqua Attiva di Melograno Biologico, l'Olio di Vinaccioli e l'Acqua Attiva di Uva Biologica, che lasciano la pelle morbida e senza impurità e cellule morte. 


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